Profilaktyka 65+
Dbaj o sprawność, samodzielność i dobrą jakość życia
Po 65. roku życia profilaktyka to nie tylko wyniki badań. Ważne są także sprawność, ryzyko upadków, pamięć, odżywianie, sen i regeneracja.
BILANS „MOJE ZDROWIE”
W programie „Moje zdrowie” osoby od 50. roku życia mogą wykonywać bilans co 3 lata.
- morfologia, glukoza i lipidogram,
- kreatynina z eGFR, TSH i badanie moczu,
- ocena ciśnienia tętniczego, BMI i obwodu talii,
- badania dodatkowe zależne od ankiety i czynników ryzyka,
- ocena ryzyka sercowo -naczyniowego,
- porady edukacyjne.
SPRAWNOŚĆ I RYZYKO UPADKÓW
Upadki nie są nieodłączną częścią starzenia”. Warto ocenić czynniki, które zwiększają ich ryzyko.
- równowaga i sposób chodzenia,
- siła mięśni i aktywność,
- wzrok i słuch,
- leki mogące zwiększać ryzyko upadku,
- bezpieczeństwo w domu.
PAMIĘĆ I CODZIENNE FUNKCJONOWANIE
Wczesne zauważenie zmian pozwala szybciej poszukać ich przyczyny.
- pamięć koncentracja,
- orientacja i samodzielność,
- sen i nastrój,
- odżywianie, apetyt,
- wspracie bliskich i opiekunów.
SZCZEPIENIA – SPRAWDŹ, CZY JESTEŚ CHRONIONY
- grypa – co roku,
- COVID-19- zgodnie z aktualnymi zaleceniami,
- pneumokoki,
- półpasiec,
- dawki przypominające przeciw tężcowi, błonicy i krztuścowi.
BADANIA PRZESIEWOWE- NIE PRZEGAP GRANICY WIEKU
- mammografia- program profilaktyczny dla kobiet w wieku 45-74 lata,
- kolonoskopia przesiewowa obejmuje osoby do 65. roku życia, po zakończeniu programu przesiewowego dalsze badania ustala się indywidualnie z lekarzem,
- objawy alarmowe zawsze wymagają konsultacji – niezależni od wieku.