4 proste próby, które powiedzą Ci więcej o Twojej codziennej sprawności.
Siła nóg, równowaga, koordynacja i wydolność mają znaczenie w każdym wieku. Proste próby mogą pomóc zauważyć, które obszary warto omówić z fizjoterapeutą lub lekarzem.
Nie wiesz, jak ocenić swój wynik?
Sprawdź wartości orientacyjne dla swojego wieku. Jeśli wykonanie którejś próby sprawia Ci trudność lub wynik Cię niepokoi, porozmawiaj z fizjoterapeutą lub lekarzem